Para a psicologia, a espiritualidade são fontes inesgotáveis de investigações, produção de artigos, estudos, livros e debates, dedicados a conhecer o impacto clínico destas. O fato é que se percebe que a espiritualidade ajuda na saúde mental.
As investigações psicológicas e psiquiátricas estão ajudando a fornecer novos dados sobre como a espiritualidade ajuda a saúde mental, de acordo com psicólogos. Ela é utilizada há bastante tempo como fonte de auxílio terapêutico, por exemplo, pela busca de hábitos mais saudáveis, cultivo de pensamentos positivos, etc.
Porém, espiritualidade e religiosidade não são sinônimos: a espiritualidade está relacionada ao significado da vida, com a crença em aspectos espiritualistas para justificar sua existência; já a religiosidade é compreendida como um conjunto de crenças e práticas institucionalizadas, como a frequência a cultos, missas, entre outros rituais.
Hoje, com o avanço dos estudos psicológicos, pode-se ter um respaldo mais confiante dos benefícios que a psicoterapia, aliada às práticas da espiritualidade, tem a oferecer. A psicologia e a espiritualidade podem auxiliar às pessoas que lutam por uma melhor qualidade de vida e de saúde.
Interesses por estas formas complementares vêm se tornando maiores e a procura por um tratamento integral, que inclui o espiritual, vem se adaptando aos modelos de tratamento para a saúde mental. Em parte, isso ocorre porque a própria psicoterapia abriu as portas e retirou o preconceito médico em relação à espiritualidade.
A psicoterapia, com novos enfoques holísticos à saúde, como a Gestalt terapia ou a Junguiana, neste processo, compreende a necessidade do bem-estar e do respeito aos elementos da espiritualidade.
Não se trata de escolher X ou Y religião ou tradição mística. A questão é que a atenção clínica para a espiritualidade ajuda na saúde mental sendo uma realidade comprovada. O tratamento da saúde mental que integra a Psicologia e a Espiritualidade ajudam a aliviar os sintomas destas doenças mentais graves.
Quando a espiritualidade é abordada na prática clínica, o psicoterapeuta não deve pronunciar-se a respeito de alguns preceitos religiosos, como o da existência de Deus, vida após a morte ou milagres. O profissional deve compreender de que modo a pessoa se relaciona com sua crença e de que forma esta crença faz com que o sujeito compreenda aquilo que lhe acontece.
De que forma isso ocorre?
Confira as principais contribuições que a espiritualidade oferece na saúde mental:
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- Fomentando habilidades para enfrentar problemas. Isso ajuda a transformar comportamentos negativos em positivos.
- Oferece aos pacientes conhecimentos que podem ser usados no momento em que ocorrem as crises dos ciclos da vida.
- Os valores da espiritualidade ajudam na saúde mental, fazendo-os se conectarem com a forma de sentir e pensar.
- Ajuda a pessoa a se conectar com um grande sistema de apoio que restabelece os vínculos familiares.
- Dá as ferramentas necessárias para pessoas com doença crônica lidem e previnam a depressão e ansiedade. É possível, inclusive, haver melhora na condição e no quadro clínico, permitindo a pessoa se sentir mais motivada e disposta a realizar os tratamentos médicos.
- Favorece um melhor estado de equilíbrio e harmonia interior.
- Proporciona uma fonte extra de força e estímulo que facilitam o reconforto diante das dificuldades em suas vidas.
- Percebe-se um menor índice de depressão e estresse por quem está conectado com a espiritualidade.
- Observa-se uma recuperação mais rápida dos estados de depressão.
- Há menor incidência de transtornos psiquiátricos graves.
- Diminui a ansiedade.
- Reduz a inquietação perante a ideia de morte.
- Diminui a chance de suicídio.
- Aumenta o bem-estar do paciente.
- Diminui o impacto dos fatos que causaram traumas ou fobias.
- Possui efeitos positivos no tratamento de crises pós-traumáticas.
Como vimos, a espiritualidade ajuda na saúde mental. Aliada aos tratamentos da psicoterapia, forma um caminho ideal para a cura. Não se trata de seguir uma religião específica ou de um grupo religioso. A espiritualidade pelo viés da psicologia tem como papel importante desenvolver no paciente os aspectos subjetivos que a medicina não pode oferecer.
A subjetividade é inerente ao ser humano e com o desenvolvimento da espiritualidade, o próprio paciente pode encontrar a sua energia interior, sua forma de reconectar com seus próprios recursos individuais e espirituais.
Assim, a espiritualidade ajuda na saúde mental, fazendo com que eles possam confrontar melhor as adversidades. Com a psicoterapia integrada à espiritualidade, o paciente tem mais ferramentas para conquistar um equilíbrio saudável entre a saúde emocional, física e mental.
Fonte: https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/a-espiritualidade-ajuda-na-saude-mental/
Psicóloga Thaiana F. Brotto – CRP 106524/06.
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